Disintossicarsi con i succhi DETOX verdi

Come Naturopata credo nel principio fondamentale che la pulizia dell’organismo sia alla base della Buona Salute.

“Fa che il cibo sia la tua medicina” diceva il medico greco Ippocrate nel  400 a.C.

Niente digiuni prolungati per giorni  che indeboliscono troppo l’organismo (soprattutto se non si è in piena salute) o diete ferree che innervosiscono  e rallentano il metabolismo con il rischio di prendere piu’ peso appena si riprende con il proprio regime alimentare.

Quello che mi piace fare e che mi sento di suggerire è di assumere  un giorno alla settimana (a scelta) dei succhi DETOX verdi.

Perché assumere succhi DETOX verdi fa bene?

• Sono ricchi di clorofilla, enzimi, vitamine, minerali e anti-ossidanti che si legano alle tossine e le eliminano.
• Sono basici ovvero abbassano lo stato di acidità del  nostro organismo (sangue , tessuti, urine)
• Non sono pesanti da digerire
• Migliorano il transito intestinale
• I succhi DETOX verdi sono preparati con verdure e non con la frutta pertanto  non favoriscono un immediato aumento della glicemia (sono consentiti il limone, lime e zenzero per aromatizzare).

Con questa modalità di un giorno alla settimana si evitano dei fastidiosi sintomi  collaterali di una DETOX  troppo prolungata ovvero mal di testa, nausea, stanchezza  ma se ne possono apprezzare solo i benefici:

• Sensazione di leggerezza
• Calo della fame nervosa
• Regolarizzazione dell’intestino
• Miglioramento dell’umore e della memoria
• Pelle rigenerata

Ma come si effettua un succo DETOX ? Con uno strumento chiamato Estrattore.
Con gli scarti che rimangono dopo l’estrazione se sono di verdura si possono aggiungere  alle polpette se sono di frutta si possono aggiungere  ai biscotti.

Le verdure da utilizzare per i succhi DETOX verdi: cavolo nero , sedano, cetriolo, lattuga, zucchine, finocchio e  menta, basilico, limone, lime, zenzero, mela verde per aromatizzare.