Primavera: è tempo di detox!

Il periodo migliore per affrontare bella DEPURAZIONE è la Primavera. Perché proprio in questo periodo? Perché è in armonia con il risveglio della Natura, le giornate sono piu’ lunghe, le gemme cominciano a sbocciare; dal punto di vista del nostro fisico inoltre è importante abbandonare il freddo invernale e la relativa alimentazione (in genere piu’ grassa) a favore di una alimentazione piu’ ricca di frutta e verdura (di stagione).

Secondo la MTC (Medicina Tradizionale Cinese) l’organo collegato alla Primavera è il FEGATO, che ha un ruolo anche emozionale (esso rappresenta anche l’audacia, il coraggio) pertanto depurarlo correttamente dalle tossine (fisiche ed emotive) accumulate puo’ giovare non solo al nostro corpo ma anche alla nostra voglia di intraprendere, migliorare, crescere, trasformarci)

Non dimentichiamoci poi anche degli altri organi emuntori come i RENI e la PELLE per convogliare all’esterno le tossine.

Ora però passiamo alla parte pratica: che fare?

Ecco 6 consigli  quotidiani che  vi faranno stare meglio:

1. Assumere giornalmente estratti di piante o tisane ad azione drenante e depurativa:  con la Linfa di Betulla  , ad esempio: aiutiamo il drenaggio e la pulizia del sistema linfatico. Con il Carciofo,  il Tarassaco, la Fumaria e il Cardo mariano stimoliamo il lavoro del fegato.
2. Mangiare verdure, soprattutto quelle verdi e tipicamente amare, di stagione, permette di depurare delicatamente il vostro organismo (carciofo,cicoria, radicchio per citarne alcune)
3. Iniziare la giornata , prima di colazione, con un bicchiere di acqua tiepida e 2 gocce di olio essenziale di Limone (uso alimentare).
4. Eliminare per quanto possibile l’assunzione di caffè (limitarsi eventualmente a solo quello della colazione) a favore durante la giornata di tisane o bevanda di cicoria (non dolcificate)
5. Dedicarsi uno scrub del corpo con prodotti naturali cremosi a base di noccioli oppure a base di sale dell’Himalaya per rinnovare la pelle
6. Indossare nuovamente (nel caso si fossero riposte nell’armadio) le scarpette da jogging e camminare in mezzo alla Natura almeno 30 minuti al giorno respirando profondamente.

Se ti è piaciuto questo articolo condividilo se vuoi!

Se necessiti di una Consulenza Naturopatica Olistica presso il mio studio olistico a Villar Dora (To) scrivimi a: paola.ferro.naturopata@gmail.com