Gambe gonfie e pesanti: perché succede e come ritrovare leggerezza
Le gambe gonfie e pesanti sono una sensazione piuttosto comune, soprattutto a fine giornata, durante i periodi più caldi o quando si trascorrono molte ore in piedi o seduti.
Ma perché succede? Le cause possono essere diverse e non sempre il semplice sintomo racconta ciò di cui il corpo ha realmente bisogno.
Una delle situazioni più frequenti è legata alla circolazione venosa e al ritorno dei liquidi dai tessuti. Anche la sedentarietà, il caldo, alcune abitudini alimentari e una scarsa idratazione possono contribuire alla sensazione di pesantezza e gonfiore.
Quando le gambe appaiono stanche, tese o appesantite, è quindi importante considerare lo stile di vita nel suo insieme.
3 rimedi naturali per la gambe gonfie e pesanti:
La Centella Asiatica è una pianta tradizionalmente utilizzata per sostenere il benessere della microcircolazione e la fisiologica funzionalità del sistema venoso.
Il Rusco (Ruscus aculeatus) è tradizionalmente impiegato come sostegno alla funzionalità della circolazione venosa e può essere utile quando si avverte una sensazione di pesantezza agli arti inferiori.
Le foglie di Vite rossa (Vitis vinifera) sono ricche di polifenoli e vengono tradizionalmente utilizzate per favorire il benessere della circolazione venosa e contrastare la sensazione di gambe affaticate.
L’utilizzo di piante officinali deve essere personalizzato e tenere sempre conto di eventuali farmaci assunti, condizioni individuali e controindicazioni. Per questo è sempre opportuno chiedere consiglio a un professionista qualificato prima di utilizzare un rimedio fitoterapico.
Anche alcune semplici abitudini possono aiutare:
muoversi regolarmente durante la giornata,
evitare di rimanere troppo a lungo nella stessa posizione,
bere adeguatamente
concedersi momenti di riposo con le gambe leggermente sollevate.
e il disturbo si ripete, può essere utile non fermarsi al sintomo ma osservare la persona nel suo insieme.
La Naturopatia e nello specifico la Biorisonanza puo’ essere utile ad esempio per osservare, attraverso la valutazione bioenergetica e il successivo trattamento appunto , le aree dell’organismo che possono presentare un disequilibrio e individuare un percorso di riequilibrio personalizzato.
L’obiettivo non è concentrarsi esclusivamente sulle gambe gonfie, ma comprendere la persona nel suo insieme e accompagnarla verso una maggiore consapevolezza del proprio equilibrio.
Se desideri ricevere maggiori informazioni o prenotare una Consulenza di Biorisonanza e Riequilibrio Bioenergetico, sarò felice di accoglierti nel mio Studio
a Villar Dora (in provincia di Torino) – Val di Susa
Contattami senza impegno: sarò felice di rispondere alle tue domande e aiutarti a capire se questo percorso è adatto alle tue esigenze.
Il Check-up Olistico con Biorisonanza rientra nell’ambito naturopatico e olistico e non costituisce una diagnosi medica né sostituisce il parere o le terapie del medico.